概述：
步骤/方法：
1阴道干涩的话，应该多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶。所以这些日子以来，和朋友去逛超市的话，她都会购买很多的酸奶，基本上各种口味的都会备上一些。
2多食复合碳水化合物的食物，因为这类食物不好消化，从而使得酵母菌不会滋长太快。因此友人现在很多时候会用糙米代替平时的白米饭这些，她说这样一来，感觉自己健康多了。
3富含抗氧化的食物是不二之选。无论是对疾病还是对女性预防衰老都是很有帮助的。因此在选购水果的时候，朋友对购买葡萄蓝莓这些水果可是毫不客气的。
