概述：
步骤/方法：
1在日常生活中要多喝红茶，因为红茶里面有抗菌的作用，还可以预防感冒，红茶中的黄酮类化合物还可以起到杀菌，抗传染力的作用，效果是很好的。
2可以多吃些清热解毒的食品，比如绿豆、粳米、黄瓜、绿茶这些，经常使用这些食品能够很好的解除身上的毒素，对病情也有好处的。
3不要喝咖啡之类的饮料，它们里面都含有兴奋剂，不要吃辛辣刺激的食物，比如葱姜等，尽量少吃肥腻、油炸类食品。
