• 1.保持房间舒适安静,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠和休息。2.放松,学会缓解各种压力,通过听音乐、冥想、锻炼等方式放松自己。3.注意禁忌。相关研究发现,约有16%偏头痛患者对奶酪、红酒、巧克力、香肠、热狗、火腿、味精、柑橘类水果、含咖啡因的饮料等食物更敏感。4.偏头痛发作时,可以...查看全文>>

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