姜仁忠
副主任医师
可别觉得「只是心情不好也没什么大不了」，可能会导致很严重的后果。
来自美国的35岁孕妈Keryn就是一名症患者，她已经是两个孩子的妈妈了，这是她的第三次怀孕，与前两次不同的是，这第三次怀孕比以前更糟糕。
其实在我们身边，Keryn这种情况的孕妈并不少见，只是由于孕妈、家人及医生的认识尚为不足，所以导致症的诊断率十分的低。
尤其是有高危因素、流产史、人工辅助生殖、抑郁史、与配偶关系紧张以及近日生活中遭遇重大变故的孕妈需要格外提防症的发生。
缓解
如果真的遇到症，准妈妈们和家人也没必要过度紧张。
试试下面的5招，缓解症：
尽量，多做一些自己平时感兴趣的事，如听音乐、看电影等，也可以培养一些新的兴趣爱好，拓宽自己的兴趣范围。
怀孕本来就是充满了惊喜与忐忑，尤其是对于初产妇，自己的不安和担忧，将自己的情绪释放出来，对孕妈来说也是一种减压方式。
如果以上措施效果不佳，或孕妈的抑郁症状有加重的倾向，或是对日常生活造成严重影响，那么一定要，在医生的指导下服用一些对孕妈和胎儿影响较小药物进行治疗。
