概述：
步骤/方法：
1对于日常生活的食物要均衡吸收，不要有所偏食。偏食是一个比较普遍的问题，现在不单只是孩子，成人也有很多有偏食的习惯，偏食往往会造成营养吸收不全，对牙齿的供给就会有所不足了。
2注重个人日常的口腔健康，特别要注意牙齿的卫生。例如在晚上睡觉前不要进食糖分含量的食物，例如糖果，饼干之类的。进食后尽量刷牙，保持牙齿不留残余。
3还有就是要注重身体锻炼，因为身体素质的提高意味着免疫力的增强，就会降低得病的几率。但最重要的还是要禁止吸烟，因为烟里有对牙齿破坏性很强的成分存在。
