概述：
步骤/方法：
1在医院挂了儿科，唉，现在的小孩生病的真多，等了好久才排到。医生检查后说是因数烟酸缺乏的原因，多补充些烟酸就会好的。
2医生说光单纯的补充烟酸也是不可以的，主要是还是加强平时吃饭时的营养，并且要营养平衡才行。
3医生建议说平时可以多平衡膳食含有肉类、禽蛋类、乳类及蔬菜类者可以满足每天推荐的烟酸需要量。婴儿期烟酸每天需要量为8mg，儿童青少年每天需10～20mg
