概述：
步骤/方法：
1医生问我，最近有没有觉得对什么过敏的，比如牛奶。我说我最近确实有喝牛奶，喝了之后总是感觉无精打采，做事打不起精神来，但是没有去想会是因为牛奶才出现这个病。医生说，我可能是对牛奶过敏。
2结果拿我的血液去做了化验，医生说我血清里面有能沉淀牛奶的多种抗体，叫我这段时间先不要喝牛奶，说也奇怪，我那一段时间自从没有喝牛奶之后，身体的症状感觉消失了，有一次出去外面玩不小心又喝了牛奶，状况又出现了。医生告诉我，以后不能再喝牛奶了，给我开了药之后也告诉了我一些预防措施。
3首先，要避免接触变应原，免得加重病情。也就是我现在做的避免喝牛奶，因为我对牛奶过敏。
4其次要预防肺部感染，很简单，就是多呼吸新鲜空气，平时多注意保暖预防着凉，多吃一些对肺有用的食品。
5最后一点就是增强我们的体质，适当的出去户外活动，提高我们的身体免疫力。
