概述：
步骤/方法：
1银杞明目汤：银耳15克，先用白开水发泡开，鸡肝100克切片，枸杞子5克。找一个煲锅，把所有的食材放入煲锅内，开火炖煮，等到鸡肝煮熟了就可以了。装入碗内，用24朵茉莉花撒入碗内就可以吃了。
2青菊花粥：白大米100克，淘洗干净之后再加按照平时煮粥的加水比例加入清水，接着开始煮成粥，粥熟的时候加入白菊花15克，青皮末2克，再煮2~3分钟，可以当早餐喝，也可以是晚餐。
3参归炖猪心：猪心1具去脂，党参50克，当归20克。把猪心洗干净后放入砂锅，加入党参、当归、文火炖烂。炖烂之后放入味精、食盐等佐料，汤和肉一起吃掉，每日1次，连服10~15天。
