概述：
步骤/方法：
1去到医院，我在妇科那里挂了号以后，医生就叫我进去了，进去以后，我跟医生说了我的情况，医生看了一下之后，就说我患的是乳溢，然后医生开了一些专门治疗这个病的药给我服用，还叫我吃完一个疗程的药之后要及时回医院复诊。
2治疗期间，医生还叮嘱我饮食方面要多多注意一下，哪些可此吃，哪些不可以吃一定要切记。如新鲜的蔬菜和水果要多吃，因为里面含有大量丰富的维生素和矿物质，对我的病的治疗很有益；油腻、生冷、辛辣、刺激性食物要少吃，尤其是烧烤、麻辣烫之类的食物，吃多了对我的病的恢复不好。
3患病以后，我还专门去学了乳房保健操，每天睡觉前我都会在用手在腹部和胸部上下做巡回的圆弧运动，在做动作的同时摆胯，双手不断交替。做这个保健操有两个星期后，我的乳房不会那么容易一挤就有乳白色的液体流出来。因为做乳房保健操对我的病要治疗效果，因此我一直坚持做。
