概述：
步骤/方法：
1羊腰子可以补肾纳气，对我的病情有起到很大的帮助。于是我就做了个杜仲炖腰花。先将羊腰子切开，去掉筋膜，切成腰花，给羊腰花加上调味料，再和杜仲一起炖，炖熟了就可以了。喝了好几天，我的泌尿系统好了很多，尿频尿急也少了。
2医生有推荐我一个食材——墨鱼，说是对自己的病情很有好处的食材，于是我就做了个桃仁煮墨鱼。 先将墨鱼去骨皮洗干净，把墨鱼和桃仁一起煮1个小时，加调味料以后就可以了。效果很好，我试过，觉得真的不错。
3晚上的时候，我钟情于喝杯茶，因为可以助我入眠。医生说竹叶可以补肾利尿，对我的病情起到很好的帮助，于是我就做了竹叶茶。先把淡竹叶、生地黄、绿茶叶洗干净，然后一起用开水泡闷15分钟，加白糖就可以了。喝了以后，连夜尿都没有了觉得真的很棒，值得推荐！
