概述：
步骤/方法：
1每天早晨，老伴都会帮助我加强不灵活的手脚的活动和按摩手脚。老伴听说中药对这病的效果不错于是询问主治这病的中医拿了一条药方：当归12克，生地15克，桃仁10克，红花10克，赤芍12克，牛膝20克，葛根20克，牡蛎20克，钩藤15克，杜仲10克，云苓15克，桂枝15克，甘草10克，川芎10克，用水煎服，每天三次，老伴煲药手势可好，我每天坚持喝。除了药物治疗外，老伴为了减少再次发作还请了针灸医生帮我针灸。
2在饮食方面，老伴几乎都做清淡的菜，都以低盐，低热量为主，很少有高脂肪的的食物。鸡蛋、豆奶、新鲜水果这些富含蛋白质，维生素的食物又怎么会少的了呢？对于我这种不爱吃肉的人来说，表示毫无压力。
3老伴经常让孙子陪我聊天，使我心态保持良好、积极。老伴冷了为我添衣，累了为我按摩，早晨陪我晨运，晚上让我早睡，你说我的身体能不慢慢变好吗？希望我的经验可以帮助你们。
