概述：
步骤/方法：
1每天一定不能偷懒，要至少刷2次牙，这样可以有效的保证嘴里的卫生清洁。而且没事的时候要多喝水，不要喝一些果汁饮料什么的。及时喝了，也要保证喝完用白开水漱口。
2在刷牙的同时，要用牙刷轻轻的刷舌头上毛舌的区域。使用的牙刷要保证比较柔软，可以去超市买哪种专门刷舌苔的牙刷使用。
3多照镜子，看到舌头上面有比较长的丝状物的话，用消毒锅的剪刀，轻轻的剪掉，但是一定不能剪的太深，别把舌头伤害了。这样就可以对毛舌的治疗有比较好的效果了。
