概述：
步骤/方法：
1因为刚刚生完孩子，身体就太虚弱了，因此每天一煲浓浓的鸡汤补身子。主要有鸡一只，还有一些温补的药材，如枸杞子、党参，一起用水熬汤，等温热后，喝汤吃鸡。
2产后，身子比较寒凉，因此就要每天吃一些可以暖身子的食物，如生姜鸡蛋汤。准备些许生姜，几个鸡蛋，一起用水熬汤，喝汤吃蛋。生姜具有驱寒暖身的作用，而鸡蛋是产妇最适合的食物。
3平时还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，如红萝卜、西红柿、苹果、苋菜等等，既补血又能补充维生素。
4平时要注意保暖，刚刚生完孩子的女人是比较脆弱的，一旦受寒就很容易在日后落下病根。因此，晚上睡觉要盖好被子，出门要披一件外套，还要避免风吹，还不能洗冷水。
