概述：
步骤/方法：
1平时在生活中或工作上使用电子产品时，尽可能的将屏幕亮度调低一些，因为屏幕亮度过高的话，光线直接打入到人的眼睛，对人的眼睛危害是极大的，同时还要注意，不要离电子屏幕过近，要保持合适的距离。
2无论是从事什么职业的人，如果佩戴了眼睛那么就要更加注意尤其不要进行长时间的工作或学习而不休息，长时间的工作和学习会使眼睛非常疲劳，应当摘掉眼镜，眺望远方，放松一下，缓解眼睛的压力。
3经常用眼的人平时也可以多吃一些富含维生素的蔬菜或水果，尤其是胡萝卜对于预防近视有着很好的作用。平时要注意休息，感到眼睛累时可以做眼保健操，或者使用眼药水，但不要过分依赖于眼药水。
