概述：
步骤/方法：
1急性期：清热利湿吃木瓜。发病急，关节肿热。这时候体内往往多湿热邪气，食疗要针对清热利湿。木瓜、薏苡均有祛风湿、清湿热、通经络、舒筋骨，止痹痛的作用，同时这些药物都是属于食物，口感很好，易于消化。
2缓解期：祛湿滋补选羊肉。缓解期，体质差，关节肿热不明显。有些人得这病已经很久l了，体质虚弱，消瘦明显，面色发黄，精神差，没力气。这时候要注意在祛风湿的同时加强补养体质，选择一些具有祛风湿和补养的食物来调养，比如羊肉、蛇这一类食物。
3痹证属风湿热型。宜多吃清凉食品，如金银花露、菊花茶、薏苡仁粥、绿豆、芦根等；同时以北黄芪、忍冬藤、海风藤、黄柏、牛膝等药食兼用之品在食疗中配餐或水煎内服，可以减轻关节肿痛甚至是关节肿痛症状消失，关节功能改善。
