概述：
步骤/方法：
1有的人，自己是近视眼，父母也是高度近视；但有的人父母的眼睛并不近视，可是自己却戴上了近视眼镜。当近视眼的人有了宝宝后，很担心是否会连累孩子呢。近视眼有一定的遗传因素的。
2其实眼睛近不近视，宝妈在怀孕时要多注意一些，这样遗传的因素也会降低很多的，比如多吃些新鲜的水果蔬菜，尤其富含维生素的，护眼的食物，比如胡萝卜，核桃等等一定要多吃。
3胡萝卜吃的时候一定要跟肉类一起搭配着吃才好，才有效果的。因为胡萝卜的胡萝卜素和肉类的成分很容易被人体吸收的，但是如果没有肉，只是素炒胡萝卜的话，营养不容易被吸收的。
