概述：
步骤/方法：
1黑芝麻豆奶：黑芝麻30g、黄豆粉40g。黑芝麻用微火翻炒至熟，研成细粉备用，将黄豆粉放入锅中，加清水适量，调拌成稀糊状，浸泡30分钟，小火煨煮至沸.
2用纱布过滤收取豆浆，再加入锅中，用小火煨煮至沸，调入黑芝麻粉，拌和均匀即成。早晚分服，服时可酌加红糖。
3红枣红糖煮南瓜：鲜南瓜500g、红枣20g、红糖适量。南瓜去皮，切成小方块，加入红枣、红糖，清水煮熟即可。佐餐食用，空腹时食用更佳。
