钱彦方
主任医师
1首先，腰椎病患者应加强背部肌肉功能锻炼。脊柱是由骨骼和附着肌肉组成的动力器官。腰椎的稳定性取决于背部肌肉的良好功能。背部肌肉力量减弱后，腰椎骨结构和椎间盘应力增加，椎间盘退变加速，容易发生椎间盘突出和腰椎不稳定。这是护理腰椎病最基本的方法。【2】其次，腰椎病患者平时要少坐多站，多平躺 。平躺时腰椎应力最小，直坐时腰椎应力站立时1.5两倍，伏案前倾(哈腰)时腰椎的应力是站立时的两倍左右。【3】腰椎病患者最合适的体育锻炼是游泳。但是不可过量或者剧烈。以上内容是对腰椎病护理方法的介绍。我相信阅读之后，你已经对腰椎病的护理方法有了一定的了解，我希望它能对你有所帮助。如果您有任何问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务。最后，我祝愿所有腰椎病患者早日康复，尽快摆脱疾病。
